ATTIVITA'

La nostra sede remiera si trova nel tratto di fiume più bello di Roma e, soprattutto, più adatto a svolgere l’attività del canottaggio. Poco frequentato, largo e senza ponti o fastidiosi correntini, il fiume a monte della diga permette di immergersi in un’oasi di pace e tranquillità e al contempo favorisce la pratica e l’apprendimento di un canottaggio qualitativamente corretto.

Qualità è infatti il termine che contraddistingue l’attività master del Tiber Rowing. Il nostro obiettivo non è “quantitativo”, non inseguiamo i grandi numeri, proponiamo invece un canottaggio di qualità che abbia come presupposto un concetto per noi fondamentale “non basta remare, si deve anche REMARE BENE.

Il canottaggio master non dovrebbe essere diverso dal canottaggio degli atleti più giovani o dei “professionisti”; sicuramente diverso per durata, frequenza e intensità degli allenamenti, non deve però differirne per quanto riguarda la costante ricerca del corretto gesto tecnico e l’acquisizione di valori fondamentali come: rispetto, spirito di sacrificio, disciplina, sportività, umiltà e collaborazione. Tutto questo non ha nulla a che vedere con il “vincere o perdere una competizione”, ha semplicemente a che fare con il “praticare sport in modo sano, corretto e costruttivo”

ATTIVITÀ

Svolgiamo attività esclusivamente master, rivolta a tutti gli over 25, sia principianti che avanzati.
Gli allenamenti si svolgono, a rotazione, su ogni tipo di imbarcazione (1x, 2x, 4x, 2-, 4-, 8+) e hanno la durata di 90 minuti.

GIORNI

   

LUNEDì

 

13:30

19:00

MARTEDì

9:00

13:30

19:00

MERCOLEDì

 

Riposo

 

GIOVEDì

 

13:30

19:00 

VENERDì

9:00

13:30 

 

SABATO

8:30 E 10:00 

  

La frequenza ai corsi è libera: non si è vincolati a frequentare sempre lo stesso orario/giorno, ma è possibile variare in base alle proprie esigenze

Durante il periodo autunnale e invernale i corsi delle 19 sono esclusivamente indoor e prevedono allenamenti di remoergometro, pesi, circuit traning.

Durante il periodo estivo invece, gli orari potrebbero subire delle variazioni per favorire gli allenamenti nelle ore meno calde

La attività verranno sospese nel mese di agosto e nelle festività da calendario